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【DVD】東北高校ソフトテニスロジックで勝つ基本技術~あらゆるフォーメーションに対応していくための基本練習~DVD 全3枚セット

投稿:編集部
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商品紹介

近代のソフトテニスは、ルールの変遷や国際化によって、ゲームのスタイルが多様に変化しています。従来の基本技術を習得することのほかにも、ダブルフォワードなどに代表される日々進化していくフォーメーションに的確に対応していく練習方法が必要になっています。中津川澄男監督率いる東北高校男子ソフトテニス部は、それらの変化にも柔軟に取り組み、全国大会へ常に進出しています。中津川監督の信念でもある探求心と高い目的意識と基本技術が融合した、その練習方法とはどのようなものなのでしょうか。今回のDVDではストローク、ボレー、スマッシュ、サービスといったソフトテニスの柱である基本技術をひとつひとつロジックを追って映像で解説し、試合中に直面するケースに対応する力を身に付けることができるトレーニングを紹介しています。このトレーニングは実際の試合での場面を想定した“勝つ”ことに主眼を置いた練習方法です。それぞれの練習は基本練習を段階的にしっかり習得すれば、結果として勝利に結びつきます。ぜひ次の一勝をこの練習法で挙げてください。

 

個別DVDのタイトル

グランドストローク(フォアハンド) 試合中のミスを考えるとサイドアウトやバックアウトよりもネットにかけるミスが大多数と言われている。このネットミスを減らすためのストローク練習を解説する。基本的なボールの回転、軌道を確認し、相手の陣形によって狙い所を的確に指導する。 また、ゲーム中に攻撃をしのぐストロークや、相手の動きを止めて打ち込む攻撃的なストロークも練習する。(40分)

グランドストローク(バックハンド)/ボレー ボールの回転と軌道に重点を置いた、ドライブとカットの打法を解説する。 ボールコントロールを重視した練習として、ダブル後衛のフォーメーションに有用なネット際に落とす練習や、相手の前衛に取られない高さを通す練習など、正確なショットを習得する。 ボレーでは前衛も後衛も正確に決められるように、フォア・バック・ストロークとの組み合わせなど実戦的な練習で身に付ける。 (42分)

スマッシュ/サービス/トレーニング 力まずにボールを飛ばす感覚を身に付けるフォームや、スピードに乗った力強いスマッシュを決められるようにする。後衛の選手もしっかりスマッシュが打ち込めるように練習する。また、サービスでは形を作ることから入り、サービスエースを確実にとっていくための軌道のイメージを理解する。トレーニングでは練習前に楽しみながらできるウォーミングアップ練習のいくつかを紹介する。(45分)

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