ソフトテニス部の指導に悩むあなたにピッタリの解決方法が見つかる!

【DVD】勝つため、強くするために必要なこと!

投稿:編集部
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商品紹介

ソフトテニスは子供から大人まで手軽に楽しめるスポーツとして発展してきました。学校などの部活動でも組織率は高く、人気スポーツのひとつといってもいいでしょう。 しかし、ソフトテニスを競技として捉え、少しでも高いレベルで・・・・といった場合、技術はもちろんですがゲームを戦っていく上での体力が必要になります。毎日の練習で獲得した技術を、ゲームの場で発揮できるか否かはプレーヤー自身の体力面の充実度に影響されます。少しでも高いパフォーマンスを発揮するために、やるべきことはたくさんあります!   夏の試合期を乗り切る体力をつける!   冬場に力を蓄え身体を作る!   試合前後の過ごし方をどうするか?   年間計画をどのようにたてていくか? このような課題をこのシリーズの中で解決していきます。 あなたのチームでもぜひお役立てください。

 

個別DVDのタイトル

第1巻 ソフトテニスのコンディショニング概論 (36分)

第2巻 基礎体力トレーニング (49分)

第3巻 SAQトレーニング (50分)

第4巻 パワー系/バランストレーニング (34分)

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