ソフトテニス部の指導に悩むあなたにピッタリの解決方法が見つかる!

【DVD】谷脇卓のソフトテニス上達法 ~機動力を身につける最新メニュー~ DVD 全3枚セット

投稿:編集部
ウォッチ

商品紹介

ソフトテニスではボールを拾う力が重要ですが、 試合でなかなか勝てない選手は、拾う力=“機動力”に原因があるかもしれません。 今作では、その機動力を武器に全国の舞台で活躍する尚絅高校ソフトテニス部に注目し、 谷脇卓監督が培ってきた機動力を伸ばすためのノウハウを公開しています。 「速い展開が苦手・・・」 「足は速いはずなのに・・・」 「どうすれば拾えるのか・・・」 尚絅高校の実践メニューから練習の意味や注意点など、 わかりやすいソフトテニスの上達法でレベルアップしてください。

 

個別DVDのタイトル

Disc1「ストロークの基本」 (45分)

◆ボールに対しての寄り方

◎ボールにしっかり乗って打つ(手投げボール)

◎回り込み(手投げボール) 

◎緩いボールを打つ(手投げボール)

◎前後のボールを打つ(手投げボール) 

◎ノーバウンドで打つ(手投げボール)

◎サイドステップ

◆練習入りのストローク基本練習

◎ショートラリー ①ショートラリー(短-短) ②ショートラリー(短-長) ③ショートラリー(短-長・速)

◎ストローク

Disc2「ネットプレーヤーの基本 サーブ・レシーブの基本」 (50分)

◆ネットプレーヤーの基本

◎基本ボレー 

◎ため足を使ってボールを送る

◎ランニングボレー(ポジションからの対応)

◎ランニングボレー(相手フォローへの対応)

◎3分打ち

◆サーブ・レシーブの基本

◎サービス(打点のあり方)

◎メンタル強化 

◎レシーブ アタック

◎レシーブ ショートボール

Disc3「ベースラインプレーヤーの基本」 (40分)

◆ベースラインプレーヤーの基本

◎走り込んでロブ ロブを打ちながらフォロー

◎後衛のストローク練習

◎3本打ち 

◎5本打ち

◎チャンスボール 

◎3分間ストローク

◎10本振りまわし 

◎フォロー

商品について詳しくはこちら

Youtube動画

コメント

    まだありません。

    ログインしてコメントする