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【DVD】初心者からみるみる上達! ソフトテニスが楽しくなる練習法 DVD 全3枚セット

投稿:編集部
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商品紹介

「ごめんごめん、今のは高すぎたね」 穏やかで優しい声が、軽やかなボールの音と共にコートに弾んでいく。 選手たちも皆、笑顔を浮かべながら、楽しそうにボールを追っている。 まるで大好きなお祖父ちゃんと、休日の午後を楽しんでいるかのような光景――― しかし、この優しそうな紳士が、あの「0から全国区に育てる」手腕で知られるテニス指導のスペシャリスト:野口英一監督なのだ。 前任の日野二中では、無名だった同校を日本一チームへ、そして現在の文大杉並高校を関東インドア8連覇、国体連覇チームへと飛躍させたその秘訣は、いったい何なのか? それは、スパルタ根性論的練習ではなく、ましてや奇策でもない―――とにかく基本を分かりやすく、丁寧に、そして「楽しく」教えることにあった。 準備運動からボレー、スマッシュ、レシーブまで基本をすべて網羅したこのDVDで、その「野口マジック」が明かされる!

 

個別DVDのタイトル

Disc1「ソフトテニスの基本を身につける」 (66分)

ソフトテニスをこれからはじめる人、はじめたけどなかなか上達しない人のために、ソフトテニスの基本をおさえていきます。 競技特性に沿った準備運動から入り、ストローク練習の仕方などを紹介。基本の構えやボールを打たないでタイミングを掴む練習、仲間同士でのスイングチェックの方法など、基本を身につける上で重要な練習法をじっくり紹介していきます。

◎準備運動 

◎グリップ

◎バックスイング 

◎待球姿勢

◎フォアストロークの基礎

◎バックストロークの基礎

◎ストローク練習

Disc2「ソフトテニスの楽しさを知る」 (53分)

まずはボレーやスマッシュなどの前衛をメインとした練習を紹介。 前衛ならではのネット際の動きについて、ラケットの向きやステップなど、上達に直結するポイントをわかりやすく解説していきます。 またストロークの打ち分けでは、それぞれの特性を理解した上で、有効となる使い方や注意点を学んでいきます。

◎ボレーの基礎 

◎ボレー練習

◎スマッシュの基礎 

◎スマッシュ練習

◎ローボレー練習 

◎前進スマッシュ

◎ストロークの打ち分け(・アンダー ・サイド ・トップ ・ライジング)

◎ランニングストローク

Disc3「ソフトテニスの試合で活躍する」 (79分)

2巻目で習得したボレーについて、どのようなポジションからどういった動きをすることで、試合を有利に運ぶことが出来るのか、試合で想定されるパターンを紹介していきます。 また、試合で重要な役割を持つサービスの打ち方から、レシーブの効果的な返球など、実戦で活躍するためのコツが満載です。

◎ボレーの実践

◎スマッシュの実践

◎サービスの基礎(・オーバーハンド ・アンダー)

◎後衛のレシーブ 

◎前衛のレシーブ

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