【11月3日・15日開催】時間のない人のための「運動の続け方」セミナー

投稿:ザセツしないダイエット
絞り込み条件:こんなとき、こんな人におすすめ-シニア向け

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運動の重要性はほとんどの人が理解していますが、それでも運動習慣がないのは何か事情があるのかもしれません。

そこで11月3、15日の【三鷹まちゼミ】の講座では、生活動作の中でできるエクササイズを紹介しながら、その運動がなぜ効果的なのかもお伝えし、「時間がない」という悩みを解決します。

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✏講座名

【三鷹まちゼミ】時間のない人のための「運動の続け方」

📇開催日時

11月3日（火祝）9:30～10:30　　

11月3日（火祝）10:40～11:40　　

11月15日（日）9:30～10:30

11月15日（日）10:40～11:40

※講座の内容はすべて同じです

🏠会場

三鷹市市民協働センター第3会議室（三鷹市下連雀4−17−23）

💰参加費

無料

👬定員

各回8名

📅お申込期間

～開催前日の18時まで

📲詳細・お申込👇

https://forms.gle/KqHNyJ7dvzowJGNw6

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