健康食バイキングレストランで、グラム毎のカロリーを全表示＆スケール（量り）も設置のサービスが欲しい！
私があったら嬉しいなと思うサービスは、「健康食バイキングレストランで、グラム毎のカロリーを全表示＆スケール（量り）も設置のサービス」です。
なぜかというと、私は食べるのが大好きなのですが、とっても太りやすいから。私は学生時代に一度10キロ以上太ってしまったことがあり、そのせいで脂肪細胞が増えてしまったのか、ちょっと食べ過ぎるとすぐにぜい肉がついて体が重くなってしまいます。
さらに、40代に近づいた最近では代謝がさらに落ちてきてしまっているのか、その太りやすさに拍車がかかっているように思います。なので、毎日がダイエットなのです。
私が行っているダイエットというのは、食事制限と運動というシンプルなものですが、今までの経験から「食事が最も大事だ」と痛感しています。1日の摂取カロリーを抑えれば確実に痩せられます。
ただ、自炊をしたり、カロリー表示のされている食物を食べる分にはカロリー計算ができるのですが、外食となるとそうはいきません。食事制限をしている身からすると、外食というのは一体自分が何キロカロリー摂取しているのかわからないのでとても不安なのです。
私は常に外食の際は「これは大体○○キロカロリーくらいかなぁ…」と予想しながら食べているのですが、実際の調理方法はわかりませんしあくまで予想なので、正確なカロリーはわかりません。
そこで、このサービスがあれば、お皿に盛りつけた際に重さを量り、「何キロカロリー」だということがわかるので、今自分がどれくらいのカロリーを摂っているのかがわかるのでダイエット中も安心というわけです。
ちなみに、普通のレストランではなくあくまでも「健康食のバイキングレストラン」というのがポイントです。普通のレストランでこのサービスをすると「カロリーが高すぎる…」と食べる気を失ってしまうと思いますが、野菜やきのこ、豆類を中心としたヘルシーで低カロリーなメニューのバイキングレストランであれば、カロリー計算しながらでもお腹いっぱい食べられるんじゃないかなと思うのです。そんなサービスをしているバイキングレストランがあったら是非行きたいです。
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コメント
それは良い まこさん: 2016-11-04 05:34:38
私も体重が気になるので、そういうサービスがあったら助かります。食べ過ぎないので店側にとっても利益の面で良いサービスになるのでは？
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うーん みどりさん: 2016-12-12 14:17:31
いいなぁと思う反面気になることが…。バイキングというのは元々「気にせずにいろんな料理を食べられる」を目的にしているので、カロリーが低くても積み重ねていけばやはりオーバーになってしまいます。だから、ローカロリー食であってもバイキングで(量を抑えたとしても)あれもこれもと重ねていくと、結果的にはハイカロリーになってしまい、結局バイキングで食べなければいいじゃないという話になってしまうのではないかなぁと。
とはいえ「おおまかにでも今食べてるもののカロリー合算がわかる」というのはいいことだと思います。うまくこのアイデア生かしたいですね。
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健康食バイキング以外でも crowdworks.pcさん: 2017-01-06 13:01:13
レストランでは最近、カロリー表示をする店が増えましたがバイキングでは見かけません。特に、自分でお皿に盛りつけた量によって変わってくるので自分で思っているカロリーとは全然違うかもしれません。このサービスがあればとても便利だと思います。しかし、健康食バイキングだけでなく普通のバイキングでも導入して欲しいです。ショックを受けないように調整すれば良いだけだと思います。
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