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寝過ぎも良くない⁉︎

投稿:まさたか
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睡眠は筋肉にとって非常に大切な要素です。しかし、寝ている時は栄養や水分が摂れないため、寝過ぎてしまうと栄養不足や水分不足に陥ってしまうからである。

過度な寝過ぎは控えましょう！

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