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寝る前にやってはいけないこと⑤

投稿:1721094
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夜ご飯をたくさん食べることです。

夜ご飯をたくさん食べることで、胃で消化するのにエネルギーがいき、質の良い睡眠ができなかったり、寝付きが悪くなる原因になります。

寝る前にやってはいけないこと⑤

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    むっくんさん: 2020-12-15 12:36:32

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    まさたかさん: 2020-12-08 10:34:57

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