マッチョパッド
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普段なんとなく飲んでいるジュースや炭酸などの清涼飲料水。
美味しくて夢中なりますが、飲み過ぎには注意!
コーラやサイダーには
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主食(からだを動かすエネルギー源:ご飯、パン、麺類)主菜...
美味しい食べ物にはだいたい炭水化物が多く含まれています。...
ご飯を食べる時、お米などの炭水化物を最初に食べると血糖値...
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